Personlig träning
Vad är personlig träning?
Ett individuellt anpassat träningspass på en timme där du tränar och jag är med och instruerar, assisterar och peppar.
*
Det kan vara styrketräning, löpning, rörelseträning eller annan typ av träning.
*
Du kan välja att köpa ett enskilt pass som du sedan kan utföra på egen hand, eller så kan du välja att köpa flera pass där jag planerar passen utifrån din utveckling.
Hur går det till?
Vi börjar med ett samtal där du bland annat får berätta vilken typ av träningspass du vill ha.
*
Tid och plats för passet bestämmer vi under samtalet. Köper du flera pass bokar vi in så många vi anser lämpligt.
*
Jag planerar träningspasset så att det på bästa sätt passar ditt önskemål och dina behov.
*
När vi sedan träffas och genomför passet har du möjlighet att ställa frågor om det är något som behöver förtydligas.
*
Du får träningspasset på papper och/eller som pdf.
Var håller vi till?
Vi kommer gemensamt överens om var träningspasset ska utföras.
*
Vill du ha ett pass utomhus kan vi träffas hos mig eller inom en mil från mitt hem i Norrmesunda. I min trädgård har jag ett naturgym med stockar, stenar, däck, fria vikter och lite annat.
*
Vill du ha ett pass på gym kan vi hålla till på Mellansels gym eller på det gym du har tänkt att träna på om det är inom rimligt avstånd och du först kollar att det är okej att jag tränar dig där. Kostnad för gymkort kan tillkomma, betalas till gymmet.
Pris
800 kr per pass
Vid köp av 5 eller fler pass vid ett och samma köptillfälle får du 10% rabatt.
Anmälan
Boka in dig på ett gratis inledande samtal inför personlig träning,
ange om du vill ha samtalet på plats hos mig eller via telefon.
Tidsåtgång 30-60 minuter.